时事
当前位置:
首页>
时事 >>
博狗真人美女 - 男星中的“大S”,减肥狠到连水都不敢喝,月瘦20斤屌丝变男神

博狗真人美女 - 男星中的“大S”,减肥狠到连水都不敢喝,月瘦20斤屌丝变男神

发布时间:2020-01-11 13:38:46     阅读:(4533)

博狗真人美女 - 男星中的“大S”,减肥狠到连水都不敢喝,月瘦20斤屌丝变男神

博狗真人美女,​明星呈现给大家的,总是光鲜亮丽的一面,华丽的衣着、精致的妆容、随时随地被闪光灯包围。然而明星也并不是我们想象中的那么好过,老话曾说过,若想人前显贵,就得背后遭罪。而这句话用在明星身上还是挺实用的。做流量明星虽然可以红极一时,但是很快就会被时代所淘汰,出来混娱乐圈,还是得有点真本事的,而苦,是一定得吃的!大家都知道,大s为了在生完孩子后快速付出,曾经一个月瘦了二十几斤,每天几乎不吃不喝还要搭配大负荷的运动,这种运动量非常人所能接受得了。然而减肥,不仅仅是女星关注的话题,男星一样很在意自己的身材。最近有一个人,因为减肥而红了。为了满足拍摄,在开机之前暴饮暴食长了30斤,拍摄完部分情景之后,因为剧情需求又要快速瘦下来,于是他开始魔鬼式减肥,在一个月的时间里,又暴瘦20斤,而且还练出了人鱼线。有人说,他是屌丝变男神。他,就是屌丝男士的主演,大鹏。

为了减肥,连水都不敢喝的人。大鹏自爆减肥期间,喝的全部都是不含有任何矿物质的蒸馏水。因为矿泉水里面富含钠,而钠则是锁定身体水分的因素,容易造成水中和肥胖。而大鹏为了迅速瘦下来,别说吃盐了,连含有钠的水都不敢喝了。然而蒸馏水虽然能满足人体对水的需求,但是却一点也不解渴。然而大鹏也咬牙忍了过来,这种口渴的感觉,伴随着他直到减肥完成。

而大鹏的减肥餐,几乎清一色的都是通过水煮或者清蒸的方式完成的。而通过了这一阶段的减肥,大鹏对于减肥餐也是颇有心得。减肥绝对不是传言中说的那样七分吃三分练,要想健康有型的瘦下来,这二者各占一半比例。大鹏减肥期间,碳水几乎全部断掉了,三餐以蛋白质为主。蛋白质是肌肉形成的主要来源,而且蛋白质分子颗粒比较大,比较抗饿。蛋白质的主要来源就是牛肉、鸡胸肉、鸡腿肉、鱼肉、虾肉等等,但是不管吃什么肉,都不能吃皮,因为皮里面含有脂肪,不利于减肥。

​减肥餐以蛋白质为主,再配以各种低gi的蔬菜,如富含绿叶素的青菜都可以,比如说油菜、菠菜等等。这些就是大鹏减肥期间,每天吃到的减肥餐。每天这样吃还不够,大鹏每天还会加入各种强度不同的训练,有氧、无氧运动结合。大鹏在短短一个月的时间里,不仅甩掉了一身的肥肉,还练出了人鱼线,成功实现了屌丝的逆袭。

为了电影的拍摄,大鹏真的算是全力付出了。而他自己也调侃,参加完最后一站的电影发布会,终于可以吃晚餐了!